Плавай с умом или путь к достижению счастья🤓
.
Меня зовут Обухов Владимир - я тренер по триатлону, а также спортсмен любитель, предприниматель, ironman💪.
.
Знаете в чем секрет успеха триатлона и почему во всем мире этим видом спорта занимаются так много людей?
На мой взгляд , это сложно и требует активизации всех своих физических, умственных, временных ресурсов - это ВЫЗОВ СЕБЕ!
Триатлон - это не только тренировки - это если хотите ПУТЬ..
Взять например, самую крутую гонку Ironman - с чемпионатом мира на Гавайских островах в местечке Кона🌴🌴 - сравнимо с олимпийскими играми по накалу страстей адреналина, эмоций и топовых спортсменов, но в отличии от олимпиады на ironman может поехать каждый из Вас (это правда) причем в любом возрасте начиная с 18 лет. Для примера в этом году на Кону отобрался наш земляк Дмитрий Залога 👍
.
Так вот Кона - это мечта большинства триатлетов и моя в том числе. Я поставил себе целью туда попасть,🎯 для этого я спрогнозировал результат который мне нужно достичь в каждом виде для прохождения отбора.
Итак, плавание🏊♀️первый этап в триатлоне, плыть нужно 3 км 800 м в открытой воде чаще всего с волнами. На сегодняшний день мой результат составляет 1.05 - 1.07 , мне необходимо 53 - 55 минут.
Как я построил свои тренировки? - это тема отдельного поста, в этом только пример постановки цели. Итак, цель поставлена - но возвращаясь к вопросу о Счастье - в моем понимании, это не результат достижения цели - это ПУТЬ к достижению цели.🚶Когда ваши действия осознанные, для чего, зачем, и вы на них четко знаете как ответить, Вы двигаетесь вперед, и вот этот путь и есть Счастье. А в триатлоне таких видов три!ВЫВОД - триатлеты в три раза счастливее пловцов, бегунов и велосипедистов. 😊
.
Про плавание. Так вот, в условиях нехватки времени в прошлый год, я убрал все длительные тренировки, почти убрал скоростные тренировки, а занимался только улучшением своей техники. Для этого пересмотрел большое количество видео 📹 упражнений на технику, литературу по методикам тренировок, попробовал многое на себе, более хорошие упражнения внедрил в обучение своих спортсменов, результат улучшения конечно есть и очень хороший, но я искал дальше и нашел "Тренера" с большой буквы, который обучает даже не пловцов,а будущих тренеров, это следующая ступень совершенствования. Оказалось что мы знакомы более 10 лет! Знакомьтесь Иван Голяков - старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры ПГГПУ Более 15 лет тренерского стажа. Он 7 лет разрабатывал и внедрял уникальную методику в своем роде - Умное плавание, несколько ступеней обучения после которых вы сможете САМОСТОЯТЕЛЬНО без помощи тренера совершенствовать свою технику плавания аналогов в мире не существует!!!
.
Так вот вчера мы наконец запустили с Иваном совместный проект, который будет включать как групповые, так и дистанционные тренировки, 2-3 дневные интенсивы, плавательные семинары и тренировочные лагеря.
Более подробнее будем рассказывать у нас в группе https://vk.com/club170324698 и на сайте :УМНОЕПЛАВАНИЕ.РФ .
Спасибо что дочитали до конца, а кому не сложно поддержите лайком или лучше репостом ✌
